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Workout der Woche

18.02.2020 CJD Fachklinik Rügen CJD Nord « zur Übersicht

!!! Knackpo, starke Arme, kräftige Beine, das große Ganze, Gipfelstürmer, schlanke Mitte, flinke Füße !!!
Die Sporttherapie in der CJD Nord Fachklinik für Kinder und Jugendliche in Garz auf der Insel Rügen zeigt regelmäßig kurze und knackige Workout´s - für Jedermann, egal ob Patienten oder Interessierte.
Für alle Übungen gilt: 40 Sekunden Belastung, 20 Sekunden Pause! Alle Übungen hintereinander ergeben 1 Runde = 7 Minuten. Davon 1-2 Runden ausführen.

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Video Nr.: 1  << HIER >>